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Office fédéral du sport OFSPO Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero
Fitness

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Le terme fitness, dérivé de l'adjectif anglais fit, se traduit en français par aptitude, capacité, préparation ou état physique.

Au cours des vingt dernières années, ce terme a toutefois plutôt été utilisé pour définir le bien-être ou la forme physique de l'individu.

Dans le milieu sportif, le fitness peut être:

− soit spécifique: capacité à effectuer une tâche motrice particulière, indépendamment de l'état de forme physique de l'individu;

− soit général: état de santé global, forme physique et bien-être.

Le fitness se pratique généralement dans une salle spécialement conçue à cet effet. Qui s'adonne au fitness le fait pour sa santé et/ou sa ligne et dans la perspective d'améliorer sa performance musculaire.

 

(Source: Wikipédia)

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Conditions

Le CST dispose dans le bâtiment Gottardo d'une salle spéciale avec une vingtaine d'appareils pour la musculation et l'entraînement de condition physique en général: vélos ergométriques, tapis de course et vélos de spinning. Une salle avec des haltères libres est également à la disposition des participants dans la Galleria du bâtiment Naviglio.

 

Sécurité

L'accès à la salle de fitness est possible si le groupe est accompagné d'un moniteur au bénéfice de la formation et de la compétence adéquates. L'accès à la salle Gottardo n'est possible qu'avec le badge. Le fitness ne convient pas aux jeunes de moins de 14 ans.

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© CST – Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero – Contact – CreditsRegular versionW3C versionPrint version – Last page update: 30.06.2011

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